Eksperimentas, kuris gali pakeisti tavo santykį su ribomis
Sveiki gyvi! Gal ir Jūs pastebėjot, kad gyvenime yra dalykų, apie kuriuos net pagalvojus pasidaro truputį nejauku? Ne todėl, kad jie pavojingi, o todėl, kad jie kelia vidinę įtampą. Pvz.:Paskambinti žmogui, su kuriuo nešnekėjai metų metus;Viešai paklausti klausimo, kurio „nepatogu“ užduoti;Paprašyti pagalbos;Pasisiūlyti projektui, dėl kurio nesijauti 100 % pasiruošę ir pan. Tokių situacijų mes visi […]
Kaip susikuriamas malonumas
Malonumas – apdovanojimas už nuovargį ar šaltinis, iš kurio semiamės jėgos? Sveiki gyvi, mielieji, Kaip jaučiatės įsibėgėjus vasarai? (o gal – pradėjus paskutinį jos mėnesį?) Man vasarą pavyksta atidžiau susitikrinti savo kūno pojūčius ir savijautą. Vasarą leidžiu sau daugiau malonumo, nes vis dar tikiu, kad jei ne vasarą, tai kada?Rudenį tikrai užgrius kiti reikalai… Man […]
Veikimas be streso – misija įmanoma
Sveiki gyvi. Kartais stebiu, kaip žmonės (lyg savo noru) plėšosi – puola nuo vienos strategijos prie kitos. Vieni pasineria į gilius praeities tyrinėjimus: analizuoja, kur kilo ribojantys įsitikinimai, ką iš vaikystės atsinešė, ką dar „reikia paleisti“.Kiti – visiškai atsiduoda ateičiai. Jie susitelkia į drąsius tikslus, viziją, “raižo ant akmens” metinius plausi, susiraukę siekia rezultatų. Ir […]
Ką išgirstum, jei iš tiesų klausytumeisi?
Sveiki gyvi. Gana lengva pastebėti tam tikrus pokyčius. Ypač tuos vasarinius 😉 Vasara turi savotišką ritmą. Viskas aplink tarsi šiek tiek sulėtėja. Gatvės tampa tuštesnės (bent jau Vilniuje, kai baigiasi studijų metas), biurai irgi tylesni, susitikimai lyg nebe tokie įtempti. Ir tai yra metas, kai dažnas pasijunta lėtesnis. Dėl to kviečiu Tave į tai pažiūrėti […]
Kas yra laimė?
Sveiki gyvi. Šį kartą – apie malonų jaudulį… Prieš kurį laiką gavau kvietimą: “Norėtume jus pakviesti interviu filmavimui, kuris būtų rodomas naujojoje LRT laidoje „100 metų”, kuri startuos rugsėjo mėnesį.” Ir iškart puoliau žiūrėti į kalendorių. Pora pakeitimų ir žinau, kad bus jaudulio, bet jo negaliu atsisakyt. O kaip atsisakysiu, jei nemaža dalis koučingo pokalbių […]
Kai noras būti išgirstam tampa svarbesnis už norą išgirsti
Sveiki, Mielieji. Sveikinuosi ir suprantu, kad esu mažai Jums pažįstama. Tad, su džiaugsmu labinuosi ir dalinuosi savo kasdieniška istorija – apie tai, kaip nesusikalbame. Visi esame patyrę tą akimirką, kai pokalbis pasisuka ne ten. Vienas žodis, viena frazė ir staiga tampame nebe draugais, o svetimais. Kiekvienas ginčas turi slaptą slenkstį, kuometnoras būti išgirstam tampa svarbesnis […]
Kaip neprarasti balanso ir pamatyti savo potencialą?
Sveiki gyvi! Šią savaitę daug galvojau apie tai, kaip ir kur žmonės mato savo potencialą.Vis labiau įsitikinu, kad savo galimybes pamatome tik tada, kai jau esame žengę pirmus žingsnius, t.y. kai jau pradedam veikti, nors viduj ir jaučiama abejonė. Ji lyg kužda “na, ateik, išbandom!”Uch, man toks jausmas labai patinka. Daug gyvasties jame. Stebiu savo […]
Vasara, kuri kviečia sulėtėti ir pažvelgti giliau
Sveiki gyvi! Grįžtu po savaitės, praleistos ne Lietuvoje. Saulė ten buvo ne tik šviesesnė (ir ech, kaip liūdna buvo įnerti į tuos debesis tą ankstyvą vakar dienos rytą) ir kaitresnė. Būtent dėl tokios jos – labai daug turėjau sulėtinti tempą. Dėl to visai nesigailiu. Leidau sau daug skaityti (arba – tik vieną knygą 😉 ). […]
Apie gausą, kurioje gyvename
Sveiki, Malonu sveikintis su Jumis (tą darysiu vis dažniau, nepaisant to ar Povilas atostogose 😉 ). Pirmas tekstas naujienlaiškyje – tarsi mini refleksija apie tai, ką tuo metu mąstome. Esu kaip ir daugelis nesustojančiame reikalų ir minčių traukinyje. Manasis toks vidutinio ilgio – iki 10 vagonų. Vienas iš jų esu aš. Šį kartą nutariau pažvelgti, ko […]
Magiškas žodis „dar”
Sveiki gyvi. Vienas šios savaitės pokalbis labai priminė žodžio svarbą. Tik jis toks trumpas, kad labai dažnai ir pasimiršta. Jį sakome kasdien lyg automatiškai, beveik nesusimąstydami. Užtenka tik stabtelt ir gerai įsiklausyti – jame slypi labai labai daug. Tas žodis – „DAR“. Kuo jis toks svarbus yra (arba galėtų būti): Kai sakome „dar nepasiekiau savo […]
