Nugalėti praeitį: kurti ateitį - Coaching.lt

#CoachingNotes

Koučingo užrašai

Nugalėti praeitį: kurti ateitį

Kartais norisi ištrūkti savo minčių ir veiksmų rutinos, tarsi po ilgos sėkmingos dienos, atsilošti savo kėdėje, nurimti ir pažvelgti į ateitį. Kyla noras pasitikrinti, kur einu, ką darau ir svarbiausia, kyla noras žinoti, kas ten manęs laukia. Ir būna taip, kad vietoje ateities vizijos sugrįžtu į praeitį. Kitaip tariant, pagaunu save bijančią ateities. Išsigąstu savo pačios minčių.

Apie tai, kiek dar daug reikės nuveikti tam, kad pasiekčiau savo viziją, kiek daug dar nežinau ir reikės išmokti, pradeda kilti abejonės ar iš vis pavyks. Tada dar įsijungia lyginimosi su kitais srautas, ką aš nuveikiau per paskutinį pusmetį ar metus, o ką kiti, kaip jiems sekasi, ir kaip man. Ir iš noro pasvajoti ir įsikvėpti, gaunu grėsmingą, kartais nevaldomą bangą minčių. Kurių išsigąstu ir susigūžtu.

Atsiverti ateičiai, reiškia įsileisti pokytį, reiškia atsiverti pažeidžiamumui, drąsiai priimti tai, ko nežinau. Kodėl atsiranda baimė, nes patirtis byloja, kad ateitis lygu nežinomybė, nežinomybė asocijuojasi su pokyčiu, pokytis su skausmu, nes taip jau buvo. Uždaras ratas.

Taip veikia mūsų smegenys, kuria pačius įvairiausius scenarijus remiantis senais įrašais, o prioritetą teigia neigiamiems scenarijams, kad įjungtų mūsų alert sistemas ir mus apsaugotų.

Ir tada kyla klausimas: kuo ko? Nuo mūsų pačių? Sėkmės ar nesėkmės?

Ir nepaisant scenarijaus mūsų vidiniai gynybiniai mechanizmai įsijungia. Kam jie trukdo ir kam jie padeda, kaip jie ir nuo ko bando mus apsaugoti. Jei sąmoningai suvokiame, kad jie įsijungė, galim sąmoningai įvardinti ko bijome, kur galimai skaudės. 

O jei nesuvokiame? Vienas iš pavyzdžių yra grįžtamojo ryšio priėmimas.

Užblokuojam, neigiam, ginamės, ieškome pateisinimų ir pasiteisinimų kodėl yra kitaip nei man sako. Ir dažniausiai randam kodėl nedarau, kodėl nepavyko ir kodėl negaliu judėti į priekį. Džiaugiamės išlaisvinę save? Ar labiau apgavę?

Kas tuo metu mes esame: autoriai ar personažai savo gyvenimo istorijoje?

Kokius veiksmus darytume, kaip kūrėjai ir kokius kaip vykdytojai?  

Judėjimo į priekį linkėdama,

Brigita Taralė

Apie #CoachingNotes

Norintiems sužinoti daugiau apie koučingą ir kaip jis gali Jums padėti pasiekti savo tikslus, #CoachingNotes yra tai, ko jums reikia. Čia rasite koučingo naujienas, tendencijas ir patarimus, galėsite susipažinti su įvairiomis koučingo technikomis. Be to, #CoachingNotes yra puiki vieta virtualiai susitikti ir susipažinti su įvairiais pašnekovais ir patyrusiais koučais, kurie dalinsis savo patirtimi ir žiniomis. Kviečiame skaityti, komentuoti ir dalintis

Naujausi įrašai

Koučingo naujienlaiškis