Maži sprendimai, vedantys link daugiau aiškumo ir didelių pokyčių
Sveiki gyvi.
Tema apie “pasimetimus gyvenime” ir daugiau aiškumo sau suradimą gimė po vienos koučingo sesijos, kuri buvo labai panaši į eilę kitų dėl vis pasikartojančios temos. Klientas atėjo su klausimu: „Nežinau, ką daryti toliau 🤷“.
Jis jautėsi užstrigęs, tarsi visi sprendimai būtų per dideli, per neaiškūs arba per daug rizikingi. Ieškojo to vieno „teisingo atsakymo“, bet kuo daugiau apie tai galvojo, tuo labiau viskas atrodė painu.
Sesijos metu išryškėjo viena mintis: kai nežinai, ką daryti, užteks tiesiog pradėti nuo mažo žingsnio/sprendimo. Nereikia matyti viso kelio – pakanka bent vieno veiksmo, kuris išjudintų iš taško, kuriame esi dabar.
Žmonės dažnai jaučiasi užstrigę ne todėl, kad nėra sprendimų, o todėl, kad atrodo, jog reikia priimti „tą vienintelį teisingą“ sprendimą. O kai sprendimas atrodo per didelis, jį priimti darosi sunku.
Tačiau vietoj to, kad spaustum save rasti visus atsakymus, gali tiesiog pasitikrinti:
Koks mažiausias veiksmas leistų pajudėti į priekį?
Ką gali išbandyti, kad pamatytum, kas veikia, o kas ne?
Kaip atrodo pirmas žingsnis, kurį gali padaryti šiandien, nelaukdamas „tobulo laiko“?
Maži žingsniai sukuria pagreitį, o judėjimas padeda pamatyti daugiau galimybių nei stovint vietoje.
Jei šiuo metu ši situacija Jums irgi aktuali, gali būti įdomu pasiklausyti ir naujausio podcasto epizodo apie savivertę. Ten kalbu apie tai, kaip mūsų vidinė būsena dažnai lemia, kokius sprendimus priimame ir kiek leidžiame sau judėti pirmyn.
O jei norisi kažką pakeisti dabar, gal verta tiesiog sustoti ir pagalvoti – kokį mažą žingsnį galiu padaryti šiandien?
Iki malonaus susitikimo kitą savaitę!
Oj, ir dar tylus p.s. – pasižymėkite sau gegužės 24-ąją (tikiuosi, kad tikrai šis laikas ir liks). Laukia įdomus nuotykis, o apie jį daugiau bus www.esidaugiau.lt
Su meile,
Povilas Petrauskas | MCC, ACTC
#EsiDaugiau
#CoachingIsMore
